utworzone przez Kasia | lip 9, 2021 | Zdrowie
Oprócz dobrego przygotowania organizmu przed wysiłkiem, odpowiednio skonstruowanego treningu, bardzo ważna jest regeneracja po treningu. I dotyczy to każdego. Nawet jeśli przez jakiś czas udawało Ci się przemycić brak regeneracji, to nie polecam tego na dłuższą metę.W...
utworzone przez Kasia | lut 26, 2021 | Inspiracje, Jakość życia, Rozwój
Chcę być zdrowa, piękna, silna, zadowolona, osiągać, to co sobie wymarzę, mieć czas na wszystko, co chcę. Też tak masz? Też poszukujesz równowagi i spełnienia w życiu? W tym artykule dzielę się z Tobą swoim osobistym doświadczeniem z narzędziami coachingowymi, które...
utworzone przez Kasia | lut 23, 2021 | Rozwój
Ten wpis stanowi kontynuację poprzedniego wpisu, inspirowanego „Księgą życia kobiety” Joan Borysenko. Podsumowanie do 49. roku życia W poprzednim wpisie przedstawiłam 3 fazy życia kobiety, przy czym trzecią fazę tylko częściowo. PANNA (dzieciństwo i dorastanie), czyli...
utworzone przez Kasia | lut 19, 2021 | Rozwój
Joan Borysenko, autorka „Księgi życia kobiety” jest współtwórcą i byłą dyrektorką Kliniki Umysłu i Ciała w Akademii Medycznej w Harvardzie. W „Księdze życia kobiety” opisuje etapy w rozwoju kobiety. Każdy etap liczy 7 lat, począwszy od wczesnego dzieciństwa,...
